--> --> --> -->

Что полезнее Снеток солено-сушеный или Хлеб зерновой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Снеток солено-сушеный и Хлеб зерновой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Снеток солено-сушеный Хлеб зерновой
Пищевая ценность
Калорийность 264 мг 228 мг
Белки 46.3 гр 8.6 гр
Углеводы 0 45.1 гр
Жиры 8.8 гр 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 0 3 мг
Витамин B2 0 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0 4.6 мг
Витамин B1 0 0.22 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.1 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 3 мкг
Витамин A (РЭ) 0 0.5 мкг
Витамин B5 0 0.68 мг
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.03 мг
Витамин H 0 4.8 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 3.8 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 61 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1.468 гр 34 мг
Магний 97 мг 55 мг
Натрий 4.412 гр 223 мг
Калий 406 мг 196 мг
Фосфор 1.04 гр 199 мг
Сера 463 мг 60 мг
Кремний 0 8.1 мг
Микроэлементы
Железо 7 мг 3.2 мг
Хлор 6.804 гр 880 мг
Медь 0 0.324 мг
Марганец 0 2.59 мг
Фтор 0 0.06 мг
Бор 0 0.061 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 5.3 мкг
Цинк 0 1.9 мг
Хром 0 3.7 мкг
Молибден 0 0.018 мг
Ванадий 0 0.1 мг
Кобальт 0 3.8 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 6.1 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 27.4 гр 37 гр
Моно- и дисахариды 0 2.1 гр
Зола 17.3 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 43 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлеб зерновой
Всего макроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: