Что полезнее Снеток солено-сушеный или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Снеток солено-сушеный и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Снеток солено-сушеный	Лимон
Пищевая ценность
Калорийность	264 мг	34 мг
Белки	46.3 гр	900 мг
Углеводы	0	3 гр
Жиры	8.8 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0	0.1 мг
Витамин B2	0	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0	0.2 мг
Витамин B1	0	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	40 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1.468 гр	40 мг
Магний	97 мг	12 мг
Натрий	4.412 гр	11 мг
Калий	406 мг	163 мг
Фосфор	1.04 гр	22 мг
Сера	463 мг	10 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	7 мг	0.6 мг
Хлор	6.804 гр	5 мг
Медь	0	0.24 мг
Марганец	0	0.04 мг
Фтор	0	0.01 мг
Бор	0	0.175 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.125 мг
Хром	0	0
Молибден	0	1 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	0	5.7 гр
Вода	27.4 гр	87.8 гр
Моно- и дисахариды	0	3 гр
Зола	17.3 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0