Что полезнее Сок абрикосовый или Сердце говяжье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок абрикосовый и Сердце говяжье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок абрикосовый	Сердце говяжье
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	96 мг
Белки	500 мг	16 гр
Углеводы	12.7 гр	2 гр
Жиры	0	3.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	5 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.75 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	8.7 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.36 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.5 мг
Витамин C	4 мг	4 мг
Провитамин A	1.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.217 мг	0.02 мг
Витамин B5	0.3 мг	2.5 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.3 мг
Витамин B9	3 мкг	2.5 мкг
Витамин H	0.3 мкг	8 мкг
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.01 мг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	7 мг
Магний	10 мг	23 мг
Натрий	2 мг	100 мг
Калий	245 мг	260 мг
Фосфор	18 мг	210 мг
Сера	6 мг	160 мг
Кремний	5 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	4.8 мг
Хлор	1 мг	0
Медь	0.17 мг	0.38 мг
Марганец	0.22 мг	0.059 мг
Фтор	0.011 мг	0.05 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.5 мг	0
Йод	1 мкг	7.3 мкг
Цинк	0.082 мг	2.12 мг
Хром	1 мкг	0.029 мг
Молибден	7 мкг	0.019 мг
Ванадий	0.02 мг	0
Кобальт	2 мкг	5 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.022 мг
Олово	0	0.013 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	84.3 гр	77.5 гр
Моно- и дисахариды	12.3 гр	0
Зола	400 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	400 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	800 мг
Холестерин	0	140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0