Что полезнее Сок ананасовый или Бекон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Бекон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Бекон
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	318 мг
Белки	400 мг	17 гр
Углеводы	11.5 гр	0
Жиры	200 мг	27.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	6.7 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.6 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	20 мг	0
Провитамин A	0.04 мг	0
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0
Витамин B5	0.2 мг	0.5 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.3 мг
Витамин B9	5 мкг	4.1 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	8 мг
Магний	11 мг	27 мг
Натрий	24 мг	64 мг
Калий	321 мг	316 мг
Фосфор	11 мг	182 мг
Сера	0	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	1.9 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	85 гр	54.2 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	10.2 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0