--> --> --> -->

Что полезнее Сок ананасовый или Компот из вишни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Компот из вишни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок ананасовый Компот из вишни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 46.5 мг 101 мг
Белки 400 мг 600 мг
Углеводы 11.5 гр 23.7 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.266 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 20 мг 2 мг
Провитамин A 0.04 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 6.667 мкг 0.017 мг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 10 мг
Магний 11 мг 8 мг
Натрий 24 мг 10 мг
Калий 321 мг 108 мг
Фосфор 11 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 85 гр 72 гр
Моно- и дисахариды 0 23.7 гр
Зола 0 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок ананасовый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок ананасовый
Всего микроэлементов больше в продукте Компот из вишни. Консервы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: