Что полезнее Сок ананасовый или Корейка свинины копчено-запеченная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Корейка свинины копчено-запеченная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Корейка свинины копчено-запеченная
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	475 мг
Белки	400 мг	10.2 гр
Углеводы	11.5 гр	0
Жиры	200 мг	48.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	4.8 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.32 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	20 мг	0
Провитамин A	0.04 мг	0
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	23 мг
Магний	11 мг	31 мг
Натрий	24 мг	1.134 гр
Калий	321 мг	255 мг
Фосфор	11 мг	176 мг
Сера	0	102 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	85 гр	37.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	3.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	16.5 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0