Что полезнее Сок ананасовый или Масло сливочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Масло сливочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Масло сливочное
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	647 мг
Белки	400 мг	800 мг
Углеводы	11.5 гр	1.3 гр
Жиры	200 мг	71.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1 мг
Витамин C	20 мг	0
Провитамин A	0.04 мг	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0.45 мг
Витамин B5	0.2 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.4 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	1.3 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	24 мг
Магний	11 мг	0.4 мг
Натрий	24 мг	400 мг
Калий	321 мг	26 мг
Фосфор	11 мг	30 мг
Сера	0	8 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	2.5 мкг
Марганец	0	2 мкг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	85 гр	25 гр
Моно- и дисахариды	0	1.3 гр
Зола	0	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	46.2 гр
Холестерин	0	165 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	2.1 гр