Что полезнее Сок ананасовый или Мороженое, сливочное, шоколадное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Мороженое, сливочное, шоколадное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Мороженое, сливочное, шоколадное
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	185 мг
Белки	400 мг	3.6 гр
Углеводы	11.5 гр	20 гр
Жиры	200 мг	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	20 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.04 мг	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0.043 мг
Витамин B5	0.2 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.07 мг
Витамин B9	5 мкг	5 мкг
Витамин H	0	2.2 мкг
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.3 мкг
Витамин B4	0	9.1 мг
Витамин D	0	0.02 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	125 мг
Магний	11 мг	17 мг
Натрий	24 мг	44 мг
Калий	321 мг	158 мг
Фосфор	11 мг	101 мг
Сера	0	38 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.2 мг
Хлор	0	54 мг
Медь	0	0.015 мг
Марганец	0	0.014 мг
Фтор	0	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.043 мг
Цинк	0	0.323 мг
Хром	0	0.7 мкг
Молибден	0	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	85 гр	64 гр
Моно- и дисахариды	0	19.7 гр
Зола	0	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	6.3 гр
Холестерин	0	20 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0