--> --> --> -->

Что полезнее Сок апельсиновый или Варенье из сливы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок апельсиновый и Варенье из сливы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок апельсиновый Варенье из сливы
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 288 мг
Белки 700 мг 400 мг
Углеводы 13.2 гр 74.2 гр
Жиры 100 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 40 мг 3 мг
Провитамин A 0.05 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 8 мкг 8 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 15 мг
Магний 11 мг 9 мг
Натрий 10 мг 1 мг
Калий 179 мг 107 мг
Фосфор 13 мг 14 мг
Сера 9 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.5 мг
Хлор 3 мг 0
Медь 0.067 мг 0
Марганец 0.03 мг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0.18 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.2 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 400 мг
Органические кислоты 1 гр 500 мг
Вода 84.5 гр 24 гр
Моно- и дисахариды 13 гр 74 гр
Зола 300 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок апельсиновый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок апельсиновый
Всего микроэлементов больше в продукте Сок апельсиновый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: