--> --> --> -->

Что полезнее Сок черноплодной рябины или Шоколад горький?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок черноплодной рябины и Шоколад горький.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок черноплодной рябины Шоколад горький
Пищевая ценность
Калорийность 50 мг 549 мг
Белки 100 мг 4.5 гр
Углеводы 11.4 гр 52.5 гр
Жиры 100 мг 35.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 1.5 мг
Витамин B1 0 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.8 мг
Витамин C 10 мг 0
Провитамин A 0.36 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 31 мг
Магний 15 мг 97 мг
Натрий 0 3 мг
Калий 24 мг 312 мг
Фосфор 41 мг 205 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 5.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 5.2 гр
Органические кислоты 1.2 гр 700 мг
Вода 86 гр 700 мг
Моно- и дисахариды 11.4 гр 50.4 гр
Зола 200 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 20.8 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок черноплодной рябины
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад горький
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад горький
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: