--> --> --> -->

Что полезнее Сок грейпфрутовый или Макароны из муки 1 сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Макароны из муки 1 сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грейпфрутовый Макароны из муки 1 сорта
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг 333 мг
Белки 300 мг 11.2 гр
Углеводы 7.9 гр 68.4 гр
Жиры 100 мг 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.8 мг
Витамин C 40 мг 0
Провитамин A 0.015 мг 0
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0
Витамин B5 0.03 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.04 мг 0.2 мг
Витамин B9 3 мкг 0.02 мг
Витамин H 0 2 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 52.5 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 25 мг
Магний 10 мг 45 мг
Натрий 14 мг 4 мг
Калий 162 мг 178 мг
Фосфор 15 мг 116 мг
Сера 0 71 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.5 мг
Хлор 0 77 мг
Медь 0 0.7 мг
Марганец 0 0.577 мг
Фтор 0 0.023 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1.5 мкг
Цинк 0 0.708 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1.6 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 5.1 гр
Органические кислоты 1.6 гр 0
Вода 89.6 гр 13 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр 2.3 гр
Зола 300 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 65.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: