--> --> --> -->

Что полезнее Сок грейпфрутовый или Мясной хлеб говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Мясной хлеб говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грейпфрутовый Мясной хлеб говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг 263 мг
Белки 300 мг 10.5 гр
Углеводы 7.9 гр 1.4 гр
Жиры 100 мг 23.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.5 мг
Витамин C 40 мг 0
Провитамин A 0.015 мг 0
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0
Витамин B5 0.03 мг 0
Витамин B6 0.04 мг 0
Витамин B9 3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 26 мг
Магний 10 мг 12 мг
Натрий 14 мг 877 мг
Калий 162 мг 182 мг
Фосфор 15 мг 118 мг
Сера 0 105 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 100 мг
Органические кислоты 1.6 гр 0
Вода 89.6 гр 61.2 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр 200 мг
Зола 300 мг 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 10.6 гр
Холестерин 0 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: