--> --> --> -->

Что полезнее Сок грейпфрутовый или Варенье из сливы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Варенье из сливы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грейпфрутовый Варенье из сливы
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг 288 мг
Белки 300 мг 400 мг
Углеводы 7.9 гр 74.2 гр
Жиры 100 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 40 мг 3 мг
Провитамин A 0.015 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг 8 мкг
Витамин B5 0.03 мг 0
Витамин B6 0.04 мг 0
Витамин B9 3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 15 мг
Магний 10 мг 9 мг
Натрий 14 мг 1 мг
Калий 162 мг 107 мг
Фосфор 15 мг 14 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 400 мг
Органические кислоты 1.6 гр 500 мг
Вода 89.6 гр 24 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр 74 гр
Зола 300 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из сливы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: