Что полезнее Сок грушевый или Паштет из куриной печени?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грушевый и Паштет из куриной печени.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок грушевый	Паштет из куриной печени
Пищевая ценность
Калорийность	45.5 мг	301 мг
Белки	400 мг	11.6 гр
Углеводы	11 гр	3.4 гр
Жиры	300 мг	28.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	5 мг
Витамин B2	0.03 мг	1.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.166 мг	7.4 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.8 мг
Витамин C	13 мг	0
Провитамин A	0.01 мг	0.531 мг
Витамин A (РЭ)	1.667 мкг	3.603 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0.03 мг	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	0.1 мкг	0
Витамин A	0	3.515 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	11 мг
Магний	12 мг	14 мг
Натрий	14 мг	539 мг
Калий	155 мг	170 мг
Фосфор	16 мг	244 мг
Сера	6 мг	116 мг
Кремний	6 мг	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	6.3 мг
Хлор	1 мг	0
Медь	0.12 мг	0
Марганец	0.065 мг	0
Фтор	0.01 мг	0
Бор	0.13 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1 мкг	7 мкг
Цинк	0.19 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	5 мкг	0
Кобальт	0.01 мг	0
Никель	0.017 мг	0
Рубидий	0.044 мг	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	0	54.7 гр
Моно- и дисахариды	0	400 мг
Зола	0	2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	16 гр
Холестерин	0	406 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0