--> --> --> -->

Что полезнее Сок грушевый или Сыворотка подсырная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грушевый и Сыворотка подсырная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грушевый Сыворотка подсырная
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 62.5 мг
Белки 400 мг 3 гр
Углеводы 11 гр 4.8 гр
Жиры 300 мг 3.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 0.598 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.09 мг
Витамин C 13 мг 1.5 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0.05 мг
Витамин B5 0.05 мг 0.4 мг
Витамин B6 0.03 мг 0.05 мг
Витамин B9 2 мкг 5 мкг
Витамин H 0.1 мкг 3.2 мкг
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 23.6 мг
Витамин D 0 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 120 мг
Магний 12 мг 14 мг
Натрий 14 мг 50 мг
Калий 155 мг 146 мг
Фосфор 16 мг 90 мг
Сера 6 мг 29 мг
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.07 мг
Хлор 1 мг 110 мг
Медь 0.12 мг 0.012 мг
Марганец 0.065 мг 6 мкг
Фтор 0.01 мг 0.02 мг
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0.05 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.017 мг
Йод 1 мкг 9 мкг
Цинк 0.19 мг 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 5 мкг 5 мкг
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 0.8 мкг
Никель 0.017 мг 0
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 80 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка подсырная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыворотка подсырная
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка подсырная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: