--> --> --> -->

Что полезнее Сок лимонный или Ячмень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок лимонный и Ячмень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок лимонный Ячмень
Пищевая ценность
Калорийность 33 мг 288 мг
Белки 600 мг 10.3 гр
Углеводы 3.9 гр 56.4 гр
Жиры 0 2.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 4.5 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 6.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.33 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.7 мг
Витамин C 36 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.2 мг 0.7 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.47 мг
Витамин B9 9 мкг 0.04 мг
Витамин H 0 0.011 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 110 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 38 мг 93 мг
Магний 7 мг 150 мг
Натрий 15 мг 32 мг
Калий 142 мг 453 мг
Фосфор 18 мг 353 мг
Сера 10 мг 88 мг
Кремний 0 600 мг
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 7.4 мг
Хлор 5 мг 125 мг
Медь 0.24 мг 0.47 мг
Марганец 0.04 мг 1.48 мг
Фтор 0.01 мг 0.106 мг
Бор 0.175 мг 0.29 мг
Алюминий 0 0.52 мг
Титан 0 0.142 мг
Стронций 0 0
Йод 0 8.9 мкг
Цинк 0.125 мг 2.71 мг
Хром 0 0.011 мг
Молибден 1 мкг 0.014 мг
Ванадий 0 0.172 мг
Кобальт 0 7.9 мкг
Никель 0 0.026 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.022 мг
Олово 0 0.072 мг
Цирконий 0 0.039 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 14.5 гр
Органические кислоты 5 гр 0
Вода 90 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 3.9 гр 1.3 гр
Зола 400 мг 2.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 54.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 400 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 1.34 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ячмень
Всего макроэлементов больше в продукте Ячмень
Всего микроэлементов больше в продукте Ячмень
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: