--> --> --> -->

Что полезнее Сок морковный или Гранат?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Гранат.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок морковный Гранат
Пищевая ценность
Калорийность 56 мг 72 мг
Белки 1.1 гр 700 мг
Углеводы 12.6 гр 14.5 гр
Жиры 100 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 3 мг 4 мг
Провитамин A 2.1 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.35 мг 5 мкг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.018 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 10 мг
Магний 7 мг 2 мг
Натрий 26 мг 2 мг
Калий 130 мг 150 мг
Фосфор 26 мг 8 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 900 мг
Органические кислоты 200 мг 1.8 гр
Вода 84.6 гр 81 гр
Моно- и дисахариды 12.4 гр 14.5 гр
Зола 400 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гранат
Всего макроэлементов больше в продукте Сок морковный
Всего микроэлементов больше в продукте Гранат
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: