--> --> --> -->

Что полезнее Сок морковный или Кета консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Кета консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок морковный Кета консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 56 мг 129 мг
Белки 1.1 гр 21.5 гр
Углеводы 12.6 гр 0
Жиры 100 мг 4.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 5.5 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.16 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 9.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.1 мг
Витамин C 3 мг 0
Провитамин A 2.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.35 мг 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 161 мг
Магний 7 мг 43 мг
Натрий 26 мг 560 мг
Калий 130 мг 334 мг
Фосфор 26 мг 239 мг
Сера 0 215 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.3 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 84.6 гр 70.4 гр
Моно- и дисахариды 12.4 гр 0
Зола 400 мг 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1 гр
Холестерин 0 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кета консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Кета консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Кета консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: