--> --> --> -->

Что полезнее Сок морковный или Сметана 15,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Сметана 15,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок морковный Сметана 15,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 56 мг 162 мг
Белки 1.1 гр 2.6 гр
Углеводы 12.6 гр 3.6 гр
Жиры 100 мг 15 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 3 мг 0.4 мг
Провитамин A 2.1 мг 0.04 мг
Витамин A (РЭ) 0.35 мг 0.107 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 8.5 мкг
Витамин H 0 3.6 мкг
Витамин A 0 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 124 мг
Витамин D 0 0.07 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 88 мг
Магний 7 мг 9 мг
Натрий 26 мг 40 мг
Калий 130 мг 116 мг
Фосфор 26 мг 61 мг
Сера 0 26 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.2 мг
Хлор 0 61 мг
Медь 0 0.02 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 0
Органические кислоты 200 мг 800 мг
Вода 84.6 гр 77.5 гр
Моно- и дисахариды 12.4 гр 3.6 гр
Зола 400 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 9 гр
Холестерин 0 64 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 15,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сметана 15,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана 15,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: