--> --> --> -->

Что полезнее Сок морковный или Щука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Щука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок морковный Щука
Пищевая ценность
Калорийность 56 мг 84 мг
Белки 1.1 гр 18.4 гр
Углеводы 12.6 гр 0
Жиры 100 мг 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 6.6 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.7 мг
Витамин C 3 мг 1.6 мг
Провитамин A 2.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.35 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 8.8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 40 мг
Магний 7 мг 35 мг
Натрий 26 мг 40 мг
Калий 130 мг 260 мг
Фосфор 26 мг 200 мг
Сера 0 210 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.7 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.025 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 1 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 84.6 гр 79.3 гр
Моно- и дисахариды 12.4 гр 0
Зола 400 мг 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Щука
Всего макроэлементов больше в продукте Щука
Всего микроэлементов больше в продукте Щука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: