Что полезнее Сок морковный или Томаты маринованные?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Томаты маринованные.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.| название элемента | Сок морковный | Томаты маринованные |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 56 мг | 15.4 мг |
| Белки | 1.1 гр | 1.7 гр |
| Углеводы | 12.6 гр | 1.8 гр |
| Жиры | 100 мг | 200 мг |
| Витамины | ||
| Витамин B3 | 0.2 мг | 0 |
| Витамин B2 | 0.02 мг | 0 |
| Витамин PP (НЭ) | 0.3 мг | 0.282 мг |
| Витамин B1 | 0.01 мг | 0 |
| Витамин E (ТЭ) | 0.3 мг | 0 |
| Витамин C | 3 мг | 0 |
| Провитамин A | 2.1 мг | 0 |
| Витамин A (РЭ) | 0.35 мг | 0 |
| Витамин B5 | 0 | 0 |
| Витамин B6 | 0 | 0 |
| Витамин B9 | 0 | 0 |
| Витамин H | 0 | 0 |
| Витамин A | 0 | 0 |
| Витамин E | 0 | 0 |
| Витамин B12 | 0 | 0 |
| Витамин B4 | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 0 |
| Макроэлементы | ||
| Кальций | 19 мг | 0 |
| Магний | 7 мг | 0 |
| Натрий | 26 мг | 0 |
| Калий | 130 мг | 0 |
| Фосфор | 26 мг | 0 |
| Сера | 0 | 0 |
| Кремний | 0 | 0 |
| Микроэлементы | ||
| Железо | 0.6 мг | 0 |
| Хлор | 0 | 0 |
| Медь | 0 | 0.11 мг |
| Марганец | 0 | 0.14 мг |
| Фтор | 0 | 0.02 мг |
| Бор | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 0 |
| Титан | 0 | 0 |
| Стронций | 0 | 0 |
| Йод | 0 | 2 мкг |
| Цинк | 0 | 0.2 мг |
| Хром | 0 | 5 мкг |
| Молибден | 0 | 7 мкг |
| Ванадий | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 6 мкг |
| Никель | 0 | 0.013 мг |
| Рубидий | 0 | 0.153 мг |
| Литий | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 0 |
| Олово | 0 | 0 |
| Цирконий | 0 | 0 |
| Другие элементы | ||
| Пищевые волокна | 1 гр | 900 мг |
| Органические кислоты | 200 мг | 1.6 гр |
| Вода | 84.6 гр | 92.8 гр |
| Моно- и дисахариды | 12.4 гр | 1.6 гр |
| Зола | 400 мг | 3.1 гр |
| Алкоголь | 0 | 0 |
| Крахмал | 200 мг | 0 |
| Насыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
| Холестерин | 0 | 0 |
| Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Сок морковный
Всего макроэлементов больше в продукте Сок морковный
Всего микроэлементов больше в продукте Томаты маринованные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
