Что полезнее Сок шиповниковый или Колбаса вареная, докторская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Колбаса вареная, докторская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок шиповниковый	Колбаса вареная, докторская
Пищевая ценность
Калорийность	67 мг	257 мг
Белки	100 мг	12.8 гр
Углеводы	16.1 гр	1.5 гр
Жиры	200 мг	22.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.4 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	4.9 мг
Витамин B1	0	0.22 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.3 мг
Витамин C	400 мг	0
Провитамин A	0.8 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.133 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	29 мг
Магний	5 мг	22 мг
Натрий	1 мг	828 мг
Калий	37 мг	243 мг
Фосфор	35 мг	178 мг
Сера	0	128 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	82 гр	60.8 гр
Моно- и дисахариды	14.9 гр	1.5 гр
Зола	300 мг	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	8.2 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0