Что полезнее Сок шиповниковый или Маслята?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Маслята.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок шиповниковый	Маслята
Пищевая ценность
Калорийность	67 мг	19.2 мг
Белки	100 мг	900 мг
Углеводы	16.1 гр	3.2 гр
Жиры	200 мг	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0
Витамин B2	0.02 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.149 мг
Витамин B1	0	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	400 мг	12 мг
Провитамин A	0.8 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.133 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	0.03 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	0
Магний	5 мг	0
Натрий	1 мг	0
Калий	37 мг	0
Фосфор	35 мг	0
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	1.2 гр
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	82 гр	94.5 гр
Моно- и дисахариды	14.9 гр	500 мг
Зола	300 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0