--> --> --> -->

Что полезнее Сок шиповниковый или Перец черный горошек?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Перец черный горошек.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок шиповниковый Перец черный горошек
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 255 мг
Белки 100 мг 10.95 гр
Углеводы 16.1 гр 38.31 гр
Жиры 200 мг 3.26 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0
Витамин B2 0.02 мг 0.24 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 1.142 мг
Витамин B1 0 0.109 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.72 мг
Витамин C 400 мг 21 мг
Провитамин A 0.8 мг 0.156 мг
Витамин A (РЭ) 0.133 мг 0.015 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.34 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 11.3 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.164 мг
Макроэлементы
Кальций 15 мг 437 мг
Магний 5 мг 194 мг
Натрий 1 мг 44 мг
Калий 37 мг 1.259 гр
Фосфор 35 мг 173 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 28.86 мг
Хлор 0 0
Медь 0 1.127 мг
Марганец 0 5.625 мг
Фтор 0 0.034 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 1.42 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 26.5 гр
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 82 гр 10.51 гр
Моно- и дисахариды 14.9 гр 640 мг
Зола 300 мг 4.33 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 980 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок шиповниковый
Всего макроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Всего микроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: