Что полезнее Сок сливовый или Какаовелла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Какаовелла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Какаовелла
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	147 мг
Белки	300 мг	15 гр
Углеводы	15.2 гр	11 гр
Жиры	100 мг	4.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.8 мг
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.15 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	1.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	331 мг
Магний	7 мг	701 мг
Натрий	0	3 мг
Калий	120 мг	2.875 гр
Фосфор	18 мг	770 мг
Сера	6 мг	0
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	5.8 мг
Хлор	1 мг	0
Медь	0.087 мг	0
Марганец	0.11 мг	0
Фтор	2 мкг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	56.8 гр
Органические кислоты	1.3 гр	800 мг
Вода	82 гр	6.5 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	0
Зола	300 мг	5.4 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	2.7 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0