Что полезнее Сок сливовый или Мавроликус?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Мавроликус.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Мавроликус
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	173 мг
Белки	300 мг	14 гр
Углеводы	15.2 гр	0
Жиры	100 мг	13 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	5.9 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	8.224 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	4 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.15 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0.1 мг
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	1.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.1 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	120 мг
Магний	7 мг	60 мг
Натрий	0	160 мг
Калий	120 мг	300 мг
Фосфор	18 мг	200 мг
Сера	6 мг	200 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	2.6 мг
Хлор	1 мг	165 мг
Медь	0.087 мг	0.11 мг
Марганец	0.11 мг	0.08 мг
Фтор	2 мкг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0.05 мг
Цинк	0.1 мг	1.35 мг
Хром	4 мкг	0.055 мг
Молибден	8 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0.02 мг
Никель	0.015 мг	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	1.3 гр	0
Вода	82 гр	0
Моно- и дисахариды	15.2 гр	0
Зола	300 мг	0
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0