--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Морская капуста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Морская капуста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Морская капуста
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 24.9 мг
Белки 300 мг 900 мг
Углеводы 15.2 гр 3 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 4 мг 2 мг
Провитамин A 0.15 мг 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 2.5 мкг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0.02 мг
Витамин B9 1.5 мкг 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 40 мг
Магний 7 мг 170 мг
Натрий 0 520 мг
Калий 120 мг 970 мг
Фосфор 18 мг 55 мг
Сера 6 мг 9 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 16 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.087 мг 0
Марганец 0.11 мг 0
Фтор 2 мкг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0.3 мг
Цинк 0.1 мг 0
Хром 4 мкг 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 600 мг
Органические кислоты 1.3 гр 2.5 гр
Вода 82 гр 88 гр
Моно- и дисахариды 15.2 гр 0
Зола 300 мг 4.1 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок сливовый
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: