--> --> --> -->

Что полезнее Сок свекольный или Белый гриб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок свекольный и Белый гриб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок свекольный Белый гриб
Пищевая ценность
Калорийность 61 мг 34 мг
Белки 1 гр 3.7 гр
Углеводы 14.1 гр 1.1 гр
Жиры 0 1.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 5 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 8.5 мг
Витамин B1 0 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.9 мг
Витамин C 3 мг 30 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 2.7 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 13 мг
Магний 17 мг 15 мг
Натрий 45 мг 6 мг
Калий 148 мг 468 мг
Фосфор 18 мг 89 мг
Сера 0 47 мг
Кремний 0 0.02 мг
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.5 мг
Хлор 0 22 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0.23 мг
Фтор 0 0.06 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.33 мг
Хром 0 6 мкг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 6 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0.026 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 3.2 гр
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 83.4 гр 89.4 гр
Моно- и дисахариды 14.1 гр 1.1 гр
Зола 300 мг 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 400 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 400 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Белый гриб
Всего макроэлементов больше в продукте Белый гриб
Всего микроэлементов больше в продукте Белый гриб
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: