Что полезнее Сок томатный или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок томатный и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок томатный	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	18 мг	215 мг
Белки	1 гр	11.4 гр
Углеводы	2.9 гр	1.3 гр
Жиры	100 мг	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	0.4 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	10 мг	0
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	0.011 мг	0
Витамин H	1.2 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	26 мг
Магний	12 мг	16 мг
Натрий	0	823 мг
Калий	240 мг	193 мг
Фосфор	32 мг	131 мг
Сера	12 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	1.8 мг
Хлор	57 мг	0
Медь	0.11 мг	0
Марганец	0.14 мг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0.115 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	7 мкг
Цинк	0.2 мг	0
Хром	5 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0
Никель	0.013 мг	0
Рубидий	0.153 мг	0
Литий	0	0
Селен	0.3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	700 мг	200 мг
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	94.3 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	500 мг
Зола	500 мг	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	6.6 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0