Что полезнее Сок томатный или Верблюжатина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок томатный и Верблюжатина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок томатный	Верблюжатина
Пищевая ценность
Калорийность	18 мг	160.2 мг
Белки	1 гр	18.9 гр
Углеводы	2.9 гр	0
Жиры	100 мг	9.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.4 мг	5.437 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.8 мг
Витамин C	10 мг	0.7 мг
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0.2 мг
Витамин B9	0.011 мг	9 мкг
Витамин H	1.2 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	8 мг
Магний	12 мг	25 мг
Натрий	0	108 мг
Калий	240 мг	263 мг
Фосфор	32 мг	187 мг
Сера	12 мг	189 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	1.3 мг
Хлор	57 мг	0
Медь	0.11 мг	0.506 мг
Марганец	0.14 мг	0.02 мг
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0.115 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.2 мг	0
Хром	5 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0
Никель	0.013 мг	0
Рубидий	0.153 мг	0
Литий	0	0
Селен	0.3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	700 мг	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	94.3 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	0
Зола	500 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0