--> --> --> -->

Что полезнее Сок виноградный или Фасоль стручок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Фасоль стручок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок виноградный Фасоль стручок
Пищевая ценность
Калорийность 70 мг 23 мг
Белки 300 мг 2.5 гр
Углеводы 16.3 гр 3 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 2 мг 20 мг
Провитамин A 0 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.067 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.036 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 65 мг
Магний 9 мг 26 мг
Натрий 16 мг 2 мг
Калий 150 мг 260 мг
Фосфор 12 мг 44 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 3.4 гр
Органические кислоты 500 мг 100 мг
Вода 81.9 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 16.3 гр 2 гр
Зола 300 мг 700 мг
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фасоль стручок
Всего макроэлементов больше в продукте Фасоль стручок
Всего микроэлементов больше в продукте Фасоль стручок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: