Что полезнее Сок виноградный или Лукум сбивной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Лукум сбивной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Лукум сбивной
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	316 мг
Белки	300 мг	800 мг
Углеводы	16.3 гр	79.4 гр
Жиры	200 мг	700 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.01 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	0.143 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	12 мг
Магний	9 мг	7 мг
Натрий	16 мг	5 мг
Калий	150 мг	12 мг
Фосфор	12 мг	16 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	0.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	0
Органические кислоты	500 мг	900 мг
Вода	81.9 гр	18 гр
Моно- и дисахариды	16.3 гр	71.9 гр
Зола	300 мг	200 мг
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	7.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0