Что полезнее Сок виноградный или Осетр?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Осетр.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Осетр
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	163.7 мг
Белки	300 мг	16.4 гр
Углеводы	16.3 гр	0
Жиры	200 мг	10.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.7 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	4.422 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	2 мг	1.1 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	50 мг
Магний	9 мг	75 мг
Натрий	16 мг	100 мг
Калий	150 мг	280 мг
Фосфор	12 мг	270 мг
Сера	0	164 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	0.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	81.9 гр	71.4 гр
Моно- и дисахариды	16.3 гр	0
Зола	300 мг	1.3 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	2.4 гр