--> --> --> -->

Что полезнее Сок вишнёвый или Простокваша 2,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Простокваша 2,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок вишнёвый Простокваша 2,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 51 мг 76 мг
Белки 700 мг 2.6 гр
Углеводы 11.4 гр 10.1 гр
Жиры 200 мг 2.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.18 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 7.4 мг 1.3 мг
Провитамин A 0.05 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0.023 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.02 мг
Витамин B9 0 7.4 мкг
Витамин H 0 3.4 мкг
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 43 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 136 мг
Магний 6 мг 14 мг
Натрий 10 мг 28 мг
Калий 250 мг 134 мг
Фосфор 18 мг 90 мг
Сера 0 28 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.1 мг
Хлор 0 98 мг
Медь 0 0.01 мг
Марганец 0 5 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 400 мг 0
Органические кислоты 1.7 гр 900 мг
Вода 85 гр 83.2 гр
Моно- и дисахариды 11.4 гр 10.1 гр
Зола 400 мг 700 мг
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1.5 гр
Холестерин 0 8 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: