--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад горький или Груша сушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Груша сушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад горький Груша сушеная
Пищевая ценность
Калорийность 549 мг 270 мг
Белки 4.5 гр 2.3 гр
Углеводы 52.5 гр 62.6 гр
Жиры 35.4 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 1.5 мг 1 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 31 мг 107 мг
Магний 97 мг 66 мг
Натрий 3 мг 8 мг
Калий 312 мг 872 мг
Фосфор 205 мг 92 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.4 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.2 гр 6 гр
Органические кислоты 700 мг 1.5 гр
Вода 700 мг 24 гр
Моно- и дисахариды 50.4 гр 42.3 гр
Зола 1 гр 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 20.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Груша сушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Груша сушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад горький
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: