Что полезнее Шоколад горький или Колбаса вареная, докторская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Колбаса вареная, докторская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад горький	Колбаса вареная, докторская
Пищевая ценность
Калорийность	549 мг	257 мг
Белки	4.5 гр	12.8 гр
Углеводы	52.5 гр	1.5 гр
Жиры	35.4 гр	22.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.6 мг	2.4 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	1.5 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.22 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	31 мг	29 мг
Магний	97 мг	22 мг
Натрий	3 мг	828 мг
Калий	312 мг	243 мг
Фосфор	205 мг	178 мг
Сера	0	128 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.4 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.2 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	700 мг	60.8 гр
Моно- и дисахариды	50.4 гр	1.5 гр
Зола	1 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	8.2 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0