Что полезнее Шоколад горький или Сливки стерилизованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Сливки стерилизованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад горький	Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	549 мг	119 мг
Белки	4.5 гр	2.7 гр
Углеводы	52.5 гр	4.4 гр
Жиры	35.4 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.6 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.5 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0.3 мг
Провитамин A	0	0.025 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.059 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.055 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.08 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	31 мг	91 мг
Магний	97 мг	10 мг
Натрий	3 мг	40 мг
Калий	312 мг	124 мг
Фосфор	205 мг	83 мг
Сера	0	27 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.4 мг	0.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.2 гр	0
Органические кислоты	700 мг	200 мг
Вода	700 мг	82.1 гр
Моно- и дисахариды	50.4 гр	4.4 гр
Зола	1 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	5.8 гр
Холестерин	0	30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0