--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад молочный или Говядина отварная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Говядина отварная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад молочный Говядина отварная
Пищевая ценность
Калорийность 554 мг 214 мг
Белки 9.8 гр 15.4 гр
Углеводы 50.4 гр 0
Жиры 34.7 гр 16.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 3.6 мг
Витамин B2 0.45 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 6.2 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.012 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 352 мг 13 мг
Магний 68 мг 28 мг
Натрий 136 мг 548 мг
Калий 462 мг 319 мг
Фосфор 309 мг 202 мг
Сера 0 154 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 3.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 0
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 1.1 гр 65.4 гр
Моно- и дисахариды 47.5 гр 0
Зола 2.2 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 19 гр 7.7 гр
Холестерин 15 мг 84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Говядина отварная
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина отварная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: