Что полезнее Шоколад молочный или Корейка свинины копчено-запеченная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Корейка свинины копчено-запеченная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Корейка свинины копчено-запеченная
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	475 мг
Белки	9.8 гр	10.2 гр
Углеводы	50.4 гр	0
Жиры	34.7 гр	48.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	4.8 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.32 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	23 мг
Магний	68 мг	31 мг
Натрий	136 мг	1.134 гр
Калий	462 мг	255 мг
Фосфор	309 мг	176 мг
Сера	0	102 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	37.7 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	0
Зола	2.2 гр	3.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	16.5 гр
Холестерин	15 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0