Что полезнее Шоколад молочный или Масло сливочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Масло сливочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Масло сливочное
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	647 мг
Белки	9.8 гр	800 мг
Углеводы	50.4 гр	1.3 гр
Жиры	34.7 гр	71.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	1 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.45 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0.4 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	1.3 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	24 мг
Магний	68 мг	0.4 мг
Натрий	136 мг	400 мг
Калий	462 мг	26 мг
Фосфор	309 мг	30 мг
Сера	0	8 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	2.5 мкг
Марганец	0	2 мкг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	25 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	1.3 гр
Зола	2.2 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	46.2 гр
Холестерин	15 мг	165 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	2.1 гр