Что полезнее Шоколад молочный или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	254 мг
Белки	9.8 гр	3 гр
Углеводы	50.4 гр	57.7 гр
Жиры	34.7 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2.1 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	2.6 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	5.5 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0.012 мг	1 мг
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.167 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	115 мг
Магний	68 мг	92 мг
Натрий	136 мг	141 мг
Калий	462 мг	2.043 гр
Фосфор	309 мг	192 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	14.9 гр
Органические кислоты	500 мг	2.5 гр
Вода	1.1 гр	18 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	52.2 гр
Зола	2.2 гр	3.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	100 мг
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг