Что полезнее Сосиски молочные или Хлопчатник-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Хлопчатник-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Хлопчатник-семя
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	496.9 мг
Белки	11 гр	34.5 гр
Углеводы	400 мг	8.1 гр
Жиры	23.9 гр	36.5 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	2.7 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	8.427 мг
Витамин B1	0.19 мг	1.4 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	171 мг
Магний	20 мг	342 мг
Натрий	807 мг	160 мг
Калий	220 мг	1.1 гр
Фосфор	159 мг	1.1 гр
Сера	110 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	10 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	61.7 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	3 гр	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	0
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0