Что полезнее Шоколад молочный или Путассу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Путассу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Путассу
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	82 мг
Белки	9.8 гр	18.5 гр
Углеводы	50.4 гр	0
Жиры	34.7 гр	900 мг
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.4 мг
Витамин C	0	1.4 мг
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.04 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	40 мг
Магний	68 мг	40 мг
Натрий	136 мг	65 мг
Калий	462 мг	335 мг
Фосфор	309 мг	210 мг
Сера	0	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.15 мг
Марганец	0	0.08 мг
Фтор	0	0.7 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.135 мг
Цинк	0	1.02 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.03 мг
Никель	0	9 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	79.2 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	0
Зола	2.2 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	300 мг
Холестерин	15 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0