Что полезнее Шоколад молочный или Ревень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Ревень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Ревень
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	16 мг
Белки	9.8 гр	700 мг
Углеводы	50.4 гр	2.5 гр
Жиры	34.7 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.2 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0.012 мг	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	44 мг
Магний	68 мг	17 мг
Натрий	136 мг	2 мг
Калий	462 мг	325 мг
Фосфор	309 мг	25 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	3.2 гр
Органические кислоты	500 мг	1 гр
Вода	1.1 гр	91.5 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	2.3 гр
Зола	2.2 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	0
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0