Что полезнее Шоколад молочный или Терн?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Терн.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Терн
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	54 мг
Белки	9.8 гр	1.5 гр
Углеводы	50.4 гр	9.4 гр
Жиры	34.7 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.5 мг
Витамин C	0	17 мг
Провитамин A	0.012 мг	1.4 мг
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.233 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	32 мг
Магний	68 мг	17 мг
Натрий	136 мг	14 мг
Калий	462 мг	239 мг
Фосфор	309 мг	25 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	2 гр
Органические кислоты	500 мг	2.5 гр
Вода	1.1 гр	83 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	9.3 гр
Зола	2.2 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	0
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0