Что полезнее Шоколад ореховый или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад ореховый	Клубника
Пищевая ценность
Калорийность	534 мг	41 мг
Белки	7.3 гр	800 мг
Углеводы	49.7 гр	7.5 гр
Жиры	33.8 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	2.9 мг	0.5 мг
Витамин C	0	60 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	0.02 мг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	43 мг	40 мг
Магний	140 мг	18 мг
Натрий	7 мг	18 мг
Калий	363 мг	161 мг
Фосфор	170 мг	0
Сера	0	12 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.6 мг	1.2 мг
Хлор	0	16 мг
Медь	0	0.125 мг
Марганец	0	0.2 мг
Фтор	0	0.018 мг
Бор	0	0.185 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0	0.097 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	9 мкг
Кобальт	0	4 мкг
Никель	0	2 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6.5 гр	2.2 гр
Органические кислоты	700 мг	1.3 гр
Вода	1.1 гр	87.4 гр
Моно- и дисахариды	44.3 гр	7.4 гр
Зола	900 мг	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	5.4 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0