Что полезнее Шоколад ореховый или Колбаса сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Колбаса сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад ореховый	Колбаса сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность	534 мг	498 мг
Белки	7.3 гр	17 гр
Углеводы	49.7 гр	400 мг
Жиры	33.8 гр	47.7 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	3 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.22 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	6.8 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.64 мг
Витамин E (ТЭ)	2.9 мг	0.8 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	43 мг	24 мг
Магний	140 мг	24 мг
Натрий	7 мг	1.748 гр
Калий	363 мг	290 мг
Фосфор	170 мг	202 мг
Сера	0	170 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.6 мг	2.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6.5 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	1.1 гр	29.9 гр
Моно- и дисахариды	44.3 гр	400 мг
Зола	900 мг	5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	5.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	17.5 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0