Что полезнее Шоколад ореховый или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад ореховый	Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность	534 мг	109.7 мг
Белки	7.3 гр	5.6 гр
Углеводы	49.7 гр	4.8 гр
Жиры	33.8 гр	7.7 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	1.23 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	2.9 мг	0.2 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.06 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	8.1 мкг
Витамин A	0	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.5 мкг
Витамин B4	0	30 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	43 мг	178 мг
Магний	140 мг	11 мг
Натрий	7 мг	26 мг
Калий	363 мг	198 мг
Фосфор	170 мг	158 мг
Сера	0	56 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.6 мг	0.09 мг
Хлор	0	76 мг
Медь	0	0.013 мг
Марганец	0	0.011 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0.02 мг
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.22 мг
Хром	0	0
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6.5 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	1.1 гр	0
Моно- и дисахариды	44.3 гр	0
Зола	900 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	5.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0