Что полезнее Шоколад ореховый или Сливки пастеризованные 20,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Сливки пастеризованные 20,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад ореховый	Сливки пастеризованные 20,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	534 мг	207 мг
Белки	7.3 гр	2.5 гр
Углеводы	49.7 гр	4 гр
Жиры	33.8 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	2.9 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.3 мг
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.16 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.15 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.12 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	43 мг	86 мг
Магний	140 мг	8 мг
Натрий	7 мг	35 мг
Калий	363 мг	109 мг
Фосфор	170 мг	60 мг
Сера	0	25 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.6 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6.5 гр	0
Органические кислоты	700 мг	200 мг
Вода	1.1 гр	72.8 гр
Моно- и дисахариды	44.3 гр	4 гр
Зола	900 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	5.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	11.9 гр
Холестерин	0	80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0