Что полезнее Шоколад ореховый или Сливки, взбитые шоколадные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Сливки, взбитые шоколадные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад ореховый	Сливки, взбитые шоколадные
Пищевая ценность
Калорийность	534 мг	205.1 мг
Белки	7.3 гр	2.8 гр
Углеводы	49.7 гр	3.7 гр
Жиры	33.8 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	0.565 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	2.9 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.3 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.16 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	7.5 мкг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0	0.16 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	47.6 мг
Витамин D	0	0.1 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	43 мг	86 мг
Магний	140 мг	8 мг
Натрий	7 мг	35 мг
Калий	363 мг	109 мг
Фосфор	170 мг	60 мг
Сера	0	28 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.6 мг	0.2 мг
Хлор	0	72 мг
Медь	0	0.021 мг
Марганец	0	3 мкг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	9 мкг
Цинк	0	0.26 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6.5 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	1.1 гр	47.8 гр
Моно- и дисахариды	44.3 гр	0
Зола	900 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	5.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0